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公司成立于2003年，在过去的10年中已为数百家国内外企业的数万名职场精英提供了专业的职场与生活咨询培训服务。

2011年开始，公司开发研制了完整科学的居家健身教学系统：扒拉100。扒拉健身运动（BALA Fitness）旨在帮助对身体健康和生命正能量状态有更高品质要求的人群实现掌控自身健康，提升自控能力，启动自身能量蓄电池，延长生命有效健康时限的愿望。这套课程让20~50岁的职场员工能在为企业贡献的同时，关注自己的身体健康，在100天内，通过专业的视频辅导训练，养成健身的习惯，塑造完美健康体形。

2013年开始，公司续扒拉100居家健身教学系统导入市场后，研发了全新的扒拉10分钟（B10），和扒拉英雄（B-Hero)两个综合体能训练的课程，从而使居家健身的课程体系进一步趋于完善。 以体验式的运动方式循序渐进地展开扒拉健身运动，通过肌耐力、爆发力、心肺有氧、柔韧性等的专业训练，为你塑造一个全新的、最棒的自己。扒拉健身让你由内向外，感受真正的健康生命。

目前本公司正在致力于建立扒拉户外训练营的全国联网系统，可望在2014年底前建立50个户外训练基地。

扒拉健身工作室旨在为有意愿加入BALA健康事业的有志人士共同合作、长期发展，打造扒拉健康产业长期可持续盈利的营运模式而提供创业和的合作平台。我们需要有更多的为中国人体质改善而奋斗的有志人士来一起完成我们的使命。 我们的使命是：让中国人天天运动一小时！